Статья о тренировке для ног, которая помогает развить силу, массу и выносливость мышц. В статье описываются основные принципы тренировки, вариативность постановки ног, ритм и дыхание. Тренировка подходит как для начинающих, так и для опытных атлетов. В конце статьи автор приглашает на тренировки и консультации в фитнес-клубе Fitness Family Club.